Η αισιοδοξία είναι μια διανοητική συνήθεια που αποδεδειγμένα προάγει την ευτυχία, την επιτυχία και τη σωματική υγεία. Όμως η χρήσιμη αισιοδοξία δεν σημαίνει αβάσιμες θετικές σκέψεις ή άρνηση των δύσκολων συναισθημάτων. Έχει να κάνει με τον τρόπο που ερμηνεύουμε τις δυσκολίες και τις εξηγήσεις που δίνουμε στον εαυτό μας όταν συναντάμε περιορισμούς.

Μάθε τι σημαίνει “ρεαλιστική αισιοδοξία” & καλλιέργησε την ώστε να ενισχύσεις:

• την αποφασιστικότητα και την ανθεκτικότητά σου
• την ευελιξία και την αυτοπεποίθησή σου
• την ευεξία και τη συνολική σου υγεία