Οι διαφωνίες & οι εντάσεις είναι συχνές στις αλληλεπιδράσεις… Άραγε υπάρχει τρόπος να εκφραστούμε έτσι ώστε η άλλη πλευρά να έρθει πιο κοντά στις προσδοκίες μας; Ναι, υπάρχει: μιλάμε σε Α’ ενικό πρόσωπο. Όταν μιλάς με Α’ ενικό, το μήνυμα εστιάζει στα δικά σου συναισθήματα και σκέψεις, χωρίς να “κουνάει το δάχτυλο”, να κατηγορεί ή να επικρίνει τον ακροατή. Έτσι, το μήνυμα “περνάει” γιατί ο ακροατής δεν μπαίνει σε αμυντική θέση, αντίθετα δείχνει μεγαλύτερη δεκτικότητα και διάθεση συζήτησης. Σκέψου, αν ήσουν ο ακροατής, σε ποια διατύπωση θα αντιδρούσες καλύτερα; (α) “Αισθάνομαι περίεργα όταν κάποιος μου λέει ότι θα κάνει κάτι και ανακαλύπτω ότι έκανε κάτι άλλο” ή (β) “Λες ψέματα”.

Δημιούργησε τα δικά σου μηνύματα “Α’ ενικού” ως εξής: Νομίζω ότι / αισθάνομαι _______ (προβληματισμός / συναίσθημα ομιλητή), όταν κάποιος _______ (συμπεριφορά ακροατή), γιατί _______ (επίπτωση). Θα το εκτιμούσα αν _______ (επιθυμητή συμπεριφορά).